Inlägg


Laddar ner mot Malmö och halvmarathon
Postat: 08/08/2013 10:52:12 pm
 
Idag lämnade jag Råå småbåtshamn 10:27. Ingen vind så långt ögat kunde nå, så det blev till att köra motor hela vägen till Malmö och Limhamns småbåtshamn. Två timmar innan jag kom fram kom vinden men rakt i stäven och jag pallade inte att börja kryssa för nu hade det regnat nästan hela vägen och jag hade börjat bli rätt seg efter att ha torkat regnvatten ett tag då framrutan hade börjat läcka. Under resans gång som tog 6 timmar hinner man stoppa i sig en hel del mat. Vad sägs om 6 bananer, 4 chokladpuddingar, 1,5 liter vatten och 5dl Vitargo Carboloader. Var inget läge att gå ner och laga lunch då jag seglar själv denna gången då frugan är hemma och sköter affären under tiden. Jag förtöjde kl.. 17.15 och kl, 18.30 fick jag min efterlängtande lunch som bestod av färska Tortelloni fyllda med ost. 
Kl. 19.38 drog jag ut på en lätt 4km jogg (5,07 i snitt) avslutade med 3 x 100m fartökningar.. nu är jag redo för lördagens tävling. Nu är det bara att slappa och ladda under morgondagen. 
Navigationsplatsen fungerar bra till bloggande också ;-) 





Kommentarer (0)




Kommentera:
Namn:
Din kommentar: