Inlägg


Minutintervaller!!
Postat: 03/03/2013 8:08:37 am
 
Jag hann inte uppdatera min träning igår, men jag körde minutintervaller runt arenan. Det är många pass som är jobbiga, men jag tror det slår allt!!! Jag tycker det är helt otroligt jobbigt och det är helt klart bättre att köra det passet ihop med någon så man kan peppa varandra. Igår körde jag själv tillsammans med musiken i öronen. Det var nära att jag gav upp, men Darin (i öronen) peppade mig och jag lyckades intala mig själv att FORTSÄTTA! 

Jag öppnade ganska hårt, efter hälften 4, 3, 2, 1 minuter hade jag sprungit 3 km. Sedan tappade jag en del och jag slutade på 5.52 km när hela passet var genomfört. Jag kände mig väl inte helt nöjd, lite längre hade jag önskat, men jag öppnade helt klart för snabbt, menmen övning ger färdighet :D

Nu blir det 20 km med Jaana :D 




Kommentarer (2)

Vem bloggar denna veckan?
Postat av: Jimmy Lindberg, 04/03/2013 7:37:32 am

Vem bloggar denna veckan?
Postat av: Jimmy Lindberg, 04/03/2013 7:37:31 am


Kommentera:
Namn:
Din kommentar: